天天有网球秋季学期班:科学训练助力青少年成长

新华网
2019-09-03 15:07
在新学期开始之际,天天有网球青少年秋季学期班又迎来了23个班级的110名青少年学员。

天天有网球青少年秋季学期班。主办方供图

  在新学期开始之际,天天有网球青少年秋季学期班又迎来了23个班级的110名青少年学员。

  据介绍,天天有网球的青少年网球培训是根据青少年独特的生理心理特点,按照网球训练规律探索形成的训练体系。包括青少年专属设备以及设施(儿童球拍、迷你球网、场地、减压球等);针对青少年研发的各项训练(体能、步伐);充分满足青少年的运动需求,通过专业科学的训练奠定整个网球训练中最基础的部分。

天天有网球青少年秋季学期班。主办方供图

  相关负责人介绍,在小年龄(5-7岁)阶段,主要以培养孩子兴趣为主,有了兴趣之后,才会对网球专注并投入精力。“这个年龄段的小学员可以多参加一些集体课,根据孩子的情况训练时间控制在1.5~2小时。”据悉,集体课的游戏部分,能最大程度上激发孩子的兴趣,让孩子爱上这项运动。

  对于具备一定基础的青少年,重点以技术学习为主,包括:正手、反手、网前、发球、二发、发接旋转球。当技术有一定稳定性后需要结合步伐的训练,“因为这个年龄段是发育脚步灵敏、反应的敏感期,提高步伐水平,才能够实现更好的击球效果。”

责任编辑:张安琪
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