这5个动作,让你在家也能锻炼全身

新华网
2020-02-26 16:40
简简单单5个动作,靠一面墙和两步远的地盘就能完成一整套练习。

       【简介】简简单单5个动作,靠一面墙和两步远的地盘就能完成一整套练习。让王洪涛大夫教您五分钟腰腿健身操。这是一套适合办公一族及居家锻炼的徒手微健身练习。

       王洪涛是湖南省人民医院关节与运动医学科副主任康复治疗师。

责任编辑:孙小惠 张安琪
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