学会太极拳,锻炼不再难

新华网
2020-03-12 18:15
该套拳法既适宜青少年和家人作为亲子运动,也适宜学校、青少年组织机构等团体习练,效果更佳。

       

       【简介】九鼎《元海少儿太极操》以太极拳的八劲(掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠)为核心,以其他拳种为辅佐精心编排而成,全套操共计八节,每一节操四个八拍,每一节操中都有太极拳八劲中的一个核心代表动作。拳法套路,是结合青少年的成长规律,以适龄、简单、实效为特点并结合青少年习练的反馈不断改进、提升、完善。该套拳法既适宜青少年和家人作为亲子运动,也适宜学校、青少年组织机构等团体习练,效果更佳。

责任编辑:孙小惠 张安琪
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